黄帝问曰:愿闻何谓气?请夫子发蒙解惑焉。岐伯曰:此上帝所秘,先师传之也。帝曰:请遂闻之。岐伯曰:五日谓之候,三候谓之气,六气谓之时,四时谓之岁,而各从其主治焉。

——《黄帝内经·六节藏象论》

一、顺应节律,中国人独有天人合一思想

在中医学经典里,它讲天人相应。天和人之间,人和自然之间,相感应,相适应,相顺应。于是,在中医学里就出现了这样的比喻,天有阴阳,人有脏腑,天有四季,人有四肢,天有五行,人有五脏,地有江河,人有经络。

古人认为,大自然是人类的母亲,大自然中有什么,人的身体里就有什么,所以,大自然日月星辰的运动节律,也就是人体和生物体内生理和病理时间节律的根源。

中医

“开目为阳,闭目属阴”,人体的阴阳节律和自然的节律相匹配,身体各脏器可以在最小的消耗状态下实现最大的功能,也就是说这样做最省力气。

人们追求健康,老子更是讲长生久视,如何获得健康,节省着用、少消耗,遵循自然之道是其中的前提。

二、颠倒的生活方式,令健康受损-

《黄帝内经》中说:“人生于地,悬命于天,天地合气,命之曰人”。

人类虽然贵为高级生物体,但也同样摆脱不了生、长、壮、老、已的自然规律。静静地想一想,现代的生活方式使我们不知不觉失去了规律,自然尚有四季的更迭,而我们的生活天却是一个节奏,于是在不知不觉中健康受损。

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在这种颠倒的状态下,依靠吃的、喝的、用的、保养的来获取健康,实际上是自欺欺人。天地没有让我们怎样,但看到四季的更迭、万物的枯荣难道我们还不觉醒吗?人按照四季的节奏与天地相应而健康延年,何乐不为呢?

三、传承与创新,小犀牛独有养生捷径

大千世界,人各不同,亿万人群,可分九种,一种平和,八种偏颇,分清体质,科学养生。中华养生,荟萃精华。小犀牛健康科医院特色健康功能,医院优质医生资源,以用户健康管理为中心,以学术和技术为基础,搭建中医生态服务体系,推动中医传承创新。

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春季早晚以寒凉为主,所以建议大家在起居上多注意,随气候增添衣物,以免着凉。换季是呼吸道疾病多发的季节,要保持室内空气流通,适当锻炼身体(快走、慢跑、登山等)。



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