妩媚春风，桃红柳绿，春天的脚步已然来临，一不留神花开啦！桃花清新芬芳，樱花纷繁烂漫，最适合循着花香绿意，和百花约会。

樱桃，初春开白花，繁英如雪，其香如蜜，历代诗人吟诗作词对樱桃花大加赞美：“淡香自有三分怯，吐秀敷彩醉羞颜。仙姿摇曳花枝俏，娉娉袅袅袂飘摇”。

早樱已开，到处都是樱桃花雪白的倩影，烂漫的花朵将城市装扮得绚丽多姿，宛如人间仙境。不如去青龙寺，一头扎进春天里，尽情地享受着樱桃花带来的无限春色。

色彩绚丽，五彩斑斓的旅游胜地总能让人获得身心的惬意，被美丽的色调唤醒沉睡的心灵。面对满园春色，自然是要和朋友家人拍美美的照片留念。

打开手机相册，你是不是常常觉得照片中的自己总差了点“气质”，整个人看上去软塌塌、蔫蔫的，平时还特别怕冷，出去游玩还没走几步就浑身发虚，头晕乏力，脚步越变越沉，一到下午还会心悸气短？这就是典型的“气阴两虚”的体现。

在中医的理论中，气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，属于人体精气的范畴。人体精气分别藏于五脏，故《素问·五藏别论》说：“所谓五藏者，藏精气而不泻也”。因而，从气的来源看，构成人体和维持人体生命活动的气，主要有先天之精气与后天之精气二方面。

中医讲气血，中医认为五脏不安就会导致：心肾不交，肝火郁结，脾胃虚弱，血不足，痰热上扰等五行失守，继而导致：失眠，多梦，易惊醒，耳鸣，心慌气短，胃胀，便溏，盗汗，湿热郁结，痰湿不化，肝气郁结，月经不调，乳腺增生，更年期综合症等五脏相关症状。

在调理上，中医一般也会选择以下几种药材：

1.红参。很多人都知道，人参具有大补元气、补五脏气、生津止渴、安神益智、补血等诸多作用，所以严重的气虚，肺、脾、心，肝、肾五脏的气虚、烦躁口渴、血虚等都可以运用。红参相比人参药性更强，比人参更加容易被吸收，长期服用，会有延年益寿，补血益气的功效。而红参就具有更高的药用价值，属于珍贵的药材，对调节血压，缓解疲劳，增强体魄之功效。

2.茯苓。茯苓的健脾和渗湿功能显著，所以对脾虚引起的泄泻有治疗效果。茯苓常与白术、山药、党参等同用，可以补脾肺、治气虚，疗效显著。

茯苓

3.麦冬。又叫麦门冬、具有养阴润肺、清心除烦、养胃生津等作用。麦冬是药食两用植物，常用块茎炒菜或者煲汤、做茶饮，特别适合容易烦闷烦躁的女性朋友，养心凝神的效果都是很不错的。

最关键的是，很多气虚的女性朋友很容易出现疲劳之症，表现在脸上就容易显得衰老。衰老与体内自由基有较大关系，人体内自由基积累越多，衰老的进程就越快，所以可以通过加强机体自由基的清除能力，来一定程度上延缓衰老。青春宝抗衰老口服液含有补益元气的红参和养阴生津的天冬等中药材，还能抑制自由基的产生，提高组织细胞的抗氧化活性和清除过氧化产物的能力，从而一定程度上达到抗氧化和延缓衰老的作用。

正所谓由内而外去调养，中医恰恰是利用这一点，身体内在好了，外在自然是青春靓丽。身体调养得好，合照里都比别人年轻10岁，和朋友家人踏青赏春，你就是人群中最亮眼的那朵花~

小犀牛健康科技提醒各位看到这篇文章的朋友，您觉得自己就是劳神过度、气阴两虚、爱出汗，饮食也要注意清淡，莫食肥甘厚腻辛辣之物，否则津液损伤更多；情绪上要注意静养，戒怒戒燥。